Si vous cherchez une idée de recettes à cuisiner aujourd’hui, ne cherchez plus! Nous vous fournissons uniquement le meilleur encas salé ici. Nous avons également une grande variété de recettes à essayer.
Dès que vous reconnaissez les bases de la cuisine, développer un plat ou un plat tout simplement délicieux peut être une expérience aussi libératrice et enrichissante. Les senteurs de votre maison et les visages des personnes avec qui vous la partagez sont inestimables. Nous espérons que cette recette de Encas salé vous fournira certainement quelques suggestions pour que vous deveniez un chef extraordinaire.
Vous pouvez avoir encas salé en utilisant 13 Ingrédients et 8 pas. Voici comment vous atteindre cette.
Ingrédients de encas salé :
- Préparer La base
- Préparer 3 grosses carottes (environ 300gr)
- Préparer 100 gr pois chiches cuits
- Préparer Sel, poivre (mélange d'épices massalé)
- Vous devez vous préparer 150 gr flocons (de millet)
- Vous devez vous préparer Sauce au yaourt (végétal)
- Utilisation 150 gr yaourt végétal (ou fromage blanc)
- Préparer 1 filet de jus de citron
- Vous devez vous préparer Sel, poivre
- Utilisation 5 gr fanes de carottes hachées (ou persil)
- Vous devez vous préparer Topping
- Fournir Graines germées
- Préparer A défaut : cacahuètes ou noix en petits morceaux
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Encas salé instructions :
- Si vous utilisez des pois chiches secs, vous savez quoi faire ;)
- Faites cuire les carottes coupées grossièrement dans de l'eau jusqu'à ce que la chair soit molle.
- Mélangez les pois chiches et les carottes, assaisonnez et mixez jusqu'à obtenir une pâte homogène.
- Ajoutez les flocons et laissez gonfler une dizaine de minutes.
- Déposez des petits cercles de pâte sur une plaque de cuisson allant au four et faites cuire pendant 10 minutes à 180°C.
- Préparez la sauce au yaourt.
- Quand les bases ont refroidi, déposez une cuillère à soupe de sauce dessus et ajoutez une belle pincée de graines germées (si vous n'en avez pas, des cacahuètes ou noix en petits morceaux seront parfaites !)
- Bonne dégustation !
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Préparation des aliments Un plat délicieux pour votre famille ne signifie pas nécessairement passer des heures à travailler dans la cuisine. Il existe un grand nombre de recettes telles que la recette Encas salé, que vous pouvez utiliser pour préparer un excellent repas en peu de temps, bientôt votre famille appréciera les fruits de votre travail.
Si vous trouvez cette Encas salé recette précieuse, partagez-la avec vos amis proches ou votre famille, merci et bonne chance.
